Oura

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これについて app

リング着用時に体からの信号を測定することで、Ouraは個人的なインサイトを提供し日常を強化します。高度な睡眠監視睡眠段階（レム、熟睡、浅睡）を確認し、理想的な就寝時間を発見しましょう。シンプルで個人的なインサイト毎日の3つのスコア（睡眠、アクティビティ、コンディション）は、体の状態を明確に理解し、バランスを保つ方法に関する実用的なガイダンスを提供します。毎日のコンディションスコア緊張と回復のバランスを見つけましょう。睡眠、アクティビティ、ライフスタイルの選択が、毎日の健康にどのように影響するかを学びましょう。長期的な傾向毎日、毎週、毎月の傾向を表示し、選択と環境が体にどのように影響するかを発見しましょう。安静時心拍数とHRV 夜間の安静時心拍数と心拍数変動の変化と傾向を追うことで、回復の明確な様子を把握しましょう。夜間の体温毎日と毎月の体温変化を追跡することで、健康と体のリズムを理解しましょう。動的なアクティビティ進捗コンディションに基づいて、動的なアクティビティの目標を達成しましょう。毎日のアクティビティ、カロリー、歩数を測定し、無活動時間を監視します。 MOMENTでひと休み OuraのMoment機能を使用して体の様子を確かめましょう。ガイド付き瞑想や呼吸セッションの直後に、安静時心拍数とHRVのインサイトを取得しましょう。タグで習慣を追跡「カフェイン」や「アルコール」などのタグを追加して自分だけの体験をカスタマイズし、選択が睡眠と回復にどのように影響するかを発見しましょう。 GOOGLE FITと接続お気に入りのフィットネスアプリからワークアウトをインポートし、睡眠とアクティビティの詳細、マインドフルな時間をGoogle Fitと共有しましょう。ウェブでOURA Ouraをウェブ上で使うことで、データをより詳細に確認できます。高度なグラフを表示し、データをダウンロードして、詳細な分析をしましょう。まだOuraリングがありませんか？ http://ouraring.com であなたの旅を始めましょう。対応デバイス: https://support.ouraring.com/hc/ja/articles/360025578613 ヘルプが必要ですか？ FAQ、トラブルシューティングのヒントを参照したり、当社のチームに連絡したりするには、https://support.ouraring.com にアクセスしてください。

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