夜の電話で読書をしていると、目が疲れますか？

あなたは常にあなたの電話スクリーンを見つめた後、眠ることに問題がありますか？

これは青い光が原因です。携帯電話やタブレットの画面からの青色光は、概日調節のための可視光スペクトル（380-550nm）です。科学的研究によると、青色光への曝露は網膜ニューロンに深刻な脅威を与え、概日リズムに影響を与えるホルモンであるメラトニンの分泌を阻害します。青い光を減らすことで睡眠を大幅に改善できることが証明されています。

ブルーライトフィルターは、画面を自然な色に調整することでブルーライトを減らすために使用されます。画面をナイトモードに切り替えると、目の疲れを和らげることができ、夜の読書中に目が楽になります。また、青い光フィルターはあなたの目を保護し、あなたが簡単に眠るのを助けます。

特徴：
●青色光を減らす
●調整可能なフィルター強度
●電力を節約
●非常に使いやすい
●内蔵スクリーン調光器
●スクリーンライトからのアイプロテクター

ブルーライトを減らす
スクリーンフィルターは画面を自然な色に変えることができるので、睡眠に影響を与える青い光を減らすことができます。

スクリーンフィルターの強度
ボタンをスライドさせるだけで、フィルターの強度を簡単に調整して、画面の光を和らげることができます。

電力を節約
練習では、画面の青い光が減るため、電力を大幅に節約できることが示されています。

使いやすい
便利なボタンと自動タイマーは、1秒でアプリのオンとオフを切り替えるのに役立ちます。アイケアのための非常に便利なアプリ。

スクリーンディマー
それに応じて画面の明るさを調整できます。より良い読書体験を手に入れましょう。

スクリーンライトからのアイプロテクター
画面をナイトモードに切り替えて、目を保護し、すぐに目を楽しませます。

チップ：
●他のアプリをインストールする前に、このアプリをオフにするか一時停止してインストールを有効にしてください。
●スクリーンショットを撮るときは、スクリーンショットでアプリの効果が使用される場合に備えて、このアプリをオフにするか一時停止してください。

関連する科学的研究

ブルーライト技術の効果
https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_of_blue_lights_technology

短波長光によるリセットに対するヒト概日メラトニンリズムの高感度
スティーブン・W・ロックリー、ジョージ・C・ブレナード、チャールズ・A・ツェイスラー、2003年

青い光への露出があなたの脳と体にどのように影響するか
ネイチャーニューロサイエンス;ハーバードヘルス出版物; ACS、Sleep Med Rev、American Macular Degeneration Foundation;ヨーロッパ白内障および屈折外科医協会; JAMA神経学

青色光を遮断して睡眠を改善するための琥珀色のレンズ：無作為化試験
Chronobiology International、26（8）：1602–1612、（2009）

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