Anxiety Tracker & Self Care

Anxiety Tracker & Self Care

star4.8
star500++

これについて app

不安トラッカー 不安トラッカーへようこそ。ユーザーが不安を追跡して管理するのに役立つもの 症状。このアプリにより、ユーザーは症状、トリガー、および介入を記録し、 不安を管理するための便利なツールとリソース。 アプリの主な機能は、ユーザーが自分の症状をログに記録できる症状トラッカーです。 日常的。ユーザーは、動悸、発汗、発汗などの一般的な症状のリストから選択できます。 集中困難を示し、各症状の重症度を 1 から 10 のスケールで示します。 症状トラッカーには、ユーザーが追加の考えを書き込めるメモ セクションも含まれています。 または症状に関連する感情。 アプリのもう 1 つの重要な機能は、ユーザーが特定して記録できるトリガー トラッカーです。 彼らの症状につながる状況や出来事。ユーザーは、一般的なトリガーのリストから選択できます。 ストレス、社会的状況、日常生活の変化など、各トリガーの重大度を表に示します。 1 から 10 のスケール。 アプリには、ユーザーが戦略やテクニックを記録できる介入トラッカーも含まれています 彼らは症状を管理するために使用します。ユーザーは、次のような一般的な介入のリストから選択できます。 運動、深呼吸、マインドフルネスを示し、各介入の有効性を示します。 1 から 10 のスケール。 追跡ツールに加えて、アプリは不安を管理するための役立つリソースも提供します。これらは 含む: - 不安とその原因に関する情報。 - 日常生活における不安を管理するためのヒント。 - セルフヘルプのエクササイズとテクニック。 - ユーザーの領域にあるメンタルヘルスの専門家のディレクトリ。 ユーザーは、データをエクスポートして、セラピストやセラピストと共有することもできます。 症状と引き金をよりよく理解し、より効果的な方法を開発するのに役立ちます。 治療計画。 このアプリは、クリーンでシンプルなインターフェースを備えた、ユーザーフレンドリーでナビゲートしやすいように設計されています。それは また、完全にカスタマイズ可能で、ユーザーはニーズに応じてエクスペリエンスをパーソナライズできます。 Anxiety Tracker は、不安をよりよく理解し、管理したい人にとって価値のあるツールです。 症状。アプリの追跡機能とリソース機能は、ユーザーが自分の行動パターンを特定するのに役立ちます。 症状と引き金を調べ、不安を管理するための効果的な戦略を開発します。
もっと見せる

スクリーンショット

コメント

トップダウンロード

Google ドライブ

Google ドライブ

4.3 star
Googleカレンダー

Googleカレンダー

4.2 star
Microsoft OneDrive

Microsoft OneDrive

4.6 star
Google アシスタント

Google アシスタント

4.0 star
Google Keep - メモとリスト

Google Keep - メモとリスト

4.1 star
Microsoft Word: Edit Documents

Microsoft Word: Edit Documents

4.7 star
Microsoft Excel: Spreadsheets

Microsoft Excel: Spreadsheets

4.7 star
Microsoft PowerPoint

Microsoft PowerPoint

4.7 star
Google One

Google One

4.3 star
Samsung Notes

Samsung Notes

4.7 star
Windows にリンク

Windows にリンク

3.7 star
Samsung Print Service Plugin

Samsung Print Service Plugin

3.6 star
Google ドキュメント

Google ドキュメント

4.0 star
Google スプレッドシート

Google スプレッドシート

4.0 star
Google スライド

Google スライド

4.0 star
Microsoft Outlook

Microsoft Outlook

4.5 star
Dropbox ファイル、写真&ビデオ為にクラウド ドライブ

Dropbox ファイル、写真&ビデオ為にクラウド ドライブ

4.4 star
Microsoft 365 (Office)

Microsoft 365 (Office)

4.7 star
Mi Calendar

Mi Calendar

3.9 star
HP プリント サービス プラグイン

HP プリント サービス プラグイン

4.1 star
Carlcare

Carlcare

4.2 star
Microsoft OneNote: Save Notes

Microsoft OneNote: Save Notes

4.6 star
Adobe Acrobat Reader: PDF書類の管理

Adobe Acrobat Reader: PDF書類の管理

4.5 star
MyJio: For Everything Jio

MyJio: For Everything Jio

4.4 star
WPS Office - オフィスソフト/PDFファイル閲覧

WPS Office - オフィスソフト/PDFファイル閲覧

4.4 star
CamScanner - PDF スキャン、PDF メーカー

CamScanner - PDF スキャン、PDF メーカー

4.8 star
Evernote - 情報整理ノート

Evernote - 情報整理ノート

4.4 star
QRコード&バーコードリーダー

QRコード&バーコードリーダー

4.6 star
Write on PDF

Write on PDF

3.5 star
Japan Wi Fi マップ  - Instabridge

Japan Wi Fi マップ - Instabridge

4.1 star
SHAREit Lite - Fast File Share

SHAREit Lite - Fast File Share

4.3 star
Mobizenスクリーンレコーダー

Mobizenスクリーンレコーダー

4.1 star
ColorNote カラーノート メモ帳 ノート 付箋

ColorNote カラーノート メモ帳 ノート 付箋

4.8 star
Verizon Cloud

Verizon Cloud

4.3 star
ChatGPT

ChatGPT

4.8 star
Status Saver - Video Download

Status Saver - Video Download

4.5 star
MEGA

MEGA

4.5 star
万能電卓:多機能計算機

万能電卓:多機能計算機

4.7 star
myAT&T

myAT&T

3.1 star
ファイルマネージャー

ファイルマネージャー

4.6 star
ASUS WebStorage - Cloud Drive

ASUS WebStorage - Cloud Drive

3.5 star
WiFi Map®: インターネット、eSIM, VPN

WiFi Map®: インターネット、eSIM, VPN

4.6 star
HP Smart

HP Smart

4.1 star
AppLock Pro - アプリロック

AppLock Pro - アプリロック

4.6 star
PDF Reader – PDF Viewer

PDF Reader – PDF Viewer

4.4 star
カメラスキャナーをPDFに-スキャナーアプリをタップ

カメラスキャナーをPDFに-スキャナーアプリをタップ

4.6 star
Microsoft 翻訳

Microsoft 翻訳

4.6 star
QRコード読み取りアプリ & バーコードリーダー

QRコード読み取りアプリ & バーコードリーダー

4.7 star
AVG クリーナー

AVG クリーナー

4.6 star
Digital Secure

Digital Secure

4.5 star

[email protected] をコピーします。全著作権所有

Google Play™ は Google Inc. の商標です。

ApkYes は、Google、Android OEM、Android アプリケーション開発者とはいかなる形でも提携していません。