ストレッチエクササイズ - ストレッチ柔軟性

4.7

100K+

これについて app

ストレッチはあなたの全体的な健康にとって非常に重要です。ストレッチエクササイズは柔軟性を向上させます。柔軟性が向上すると、身体活動のパフォーマンスが向上し、怪我のリスクが減少し、筋肉が最も効率的に機能できるようになります。定期的にストレッチエクササイズを行うと、血圧を下げ、心拍数を下げ、ストレスや筋肉の緊張を和らげることができます。また、筋肉への血流を助け、筋肉痛を軽減します。緊張した筋肉は背中の痛みを引き起こす可能性があり、毎日ストレッチすることは、背中の筋肉を強化し、背中の痛みを防ぐのに役立ちます。トレーニングの前にストレッチすると、エクササイズをする準備ができます。ダイナミックストレッチとは体温を上げるのに役立ち、トレーニング前のウォームアップに役立ちます。筋肉を柔軟にして温めます。可動範囲を広げ、毎日のパフォーマンスを向上させ、怪我を防ぎます。全身の筋肉をストレッチします. , 首ストレッチ, 股関節ストレッチ, 小胸筋ストレッチ, 肩ストレッチ, 背中ストレッチ, 太ももストレッチ , 大臀筋ストレッチ. より良い姿勢と柔軟性を！ Nexoft Mobileの「ストレッチエクササイズ - ストレッチ柔軟性」アプリは、 -自分の毎日のルーチン、朝のストレッチ、寝る前ストレッチ -誰でも、男性、女性、老若男女に適した、簡単で効率的なストレッチ運動 -全身ストレッチエクササイズ、柔軟性エクササイズ、すべての体の筋肉のための動的ストレッチエクササイズ -トレーナーがビデオの指示に従ってあなたを指導する -トレーニング器具なし、体重トレーニング -カロリートラッカーとあなたのやる気を維持するための毎日のリマインダー -％100無料 -股関節ストレッチ, 肩ストレッチ, 背中ストレッチ, 首ストレッチ, 太ももストレッチ , 小胸筋ストレッチ, 大臀筋ストレッチすべてのトレーニングの前にストレッチして体の動きを改善し、怪我のリスクを防ぎ、より柔軟で健康的な状態にします。独自のストレッチルーチンを作成します。朝のストレッチ、寝る前ストレッチ。いつでもどこでも。トレーナーをポケットに入れていれば、トレーニング器具なし。今すぐNexoft Mobileの「ストレッチエクササイズ - ストレッチ柔軟性」ストレッチ無料アプリをダウンロードして、無料のストレッチングエクササイズをしましょう！

もっと見せる