体調を整えるのはこれほど簡単ではありませんでした。 7つのトレーニングは科学的研究に基づいており、1日わずか7分で最大の運動効果を発揮します。

パーソナライズされたトレーニングプランで、セブンはあなたがあなたのトレーニングを最大限に活用することを確実にします。健康になりたい、体重を減らしたい、または強くなりたいですか？目標とフィットネスレベルを選択するだけで、残りはセブンに任せてください。

なぜ7つ？
-いつでもどこでもワークアウトできます。機器は必要ありません。
-毎日7分間のトレーニングチャレンジでトレーニングの習慣を身に付けましょう。
-さらなる励ましとサポートを求めて友達と競います。
-Wear OSデバイスに同期し、自宅またはジムでSevenを使用します。
-ニーズや好みに合わせたワークアウトを作成します。
-私たちのパーソナルトレーナー、ドリルサージェント、チアリーダーなどと一緒に汗を流しましょう！


7クラブに参加する
-フィットネスレベルに合わせたトレーニングプランで、より迅速な結果を得ることができます。
-トレーニングを変えるために200以上のエクササイズとトレーニングにアクセスします。
-認定されたパーソナルトレーナーから独占的なサポートとガイダンスを受けます。

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