Ate メンバーシップを利用すると、食事日記を簡単に始められ、継続しやすくなります。写真ベースで簡単に使用でき、自分の人生を一連の数字として扱う必要がなく、健康への取り組みに沿って一貫した習慣を構築するのに役立ちます。健全な自己認識を築き、生活のパターンを特定し、何が自分にとって効果的かを実験するのに役立ちます。

* 数回タップするだけで食べたものを簡単に記録できます。
* 過去の食事を視覚的なタイムラインで簡単に振り返ることができます。
* 「なぜ食べたのか」など、自分の食事パターンやその他の傾向を簡単に振り返ることができます。インサイトページで。
* カスタム Q&A やリマインダーを使用して、ニーズに合わせて簡単にカスタマイズできます。
* 同じタイムラインで食事に沿った水分と運動を捉えることで、点と点を結びつけるのが簡単です。

また、食事日記を他の人と簡単に共有したり、友達とつながったり、断食状況を追跡したりすることもできます。

今すぐ Ate Food Journal を活用して、健康的で持続可能なライフスタイルに向けて正しい方向に進みましょう。

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気軽に始められて、気軽に続けられる、写真ベースの食事日記。