基本的な腹筋運動ではお腹を引き締めることはできません。腹筋は最もトレーニングが困
難な部位のひとつです。腹筋を引き締めるには、プロによる科学的なワークアウトでコアマッスルを鍛える必要があります。

毎日のエクササイズのために、30日間分のワークアウトプランをご用意しました。これらのエクササイズがカロリー消費を助け、お腹周り、特にウエストのシェイプアップに効果的です。

30日後、あなたは腹筋の変化に気付くでしょう。よりセクシーになって、自分に自信を付けましょう。 

すべてのトレーニングにアニメーションと動画ガイドが付いているので、正確な動きで最高の結果を得ることができます。器具も要らず、ご自宅やお好きな場所でいてでもワークアウトを始めることができます。

主な特長

- 毎日違うワークアウト
- エクササイズの負荷が徐々に上がる
- 体重の減りをグラフで確認
- カロリー消費量を確認
- すべてのエクササイズに、より良い結果を導くコーチのヒント付き
- 器具は必要なし。自分の体重でワークアウト
- アニメーションと動画のガイダンス
- 初心者にもプロにも、すべての人に適したアプリ

お腹がなかなか引き締まらない？ウエストをスリムにするこの効果的な腹筋ワークアウトを試してみてください！