全体的なフィットネスとエネルギーレベルを高めながら、筋肉を一日中温めてください! Workout Alertsアプリは、人々が健康を維持し、筋肉の萎縮を防ぐのに役立つように設計されています。
他のワークアウトアプリのようなものはありません。 ワークアウトアラートアプリは、 3D のアニメーションアラート通知を1日を通してランダムに送信し、効果的なエクササイズを非常に短くします。あなたはそれらをマイクロワークアウトと呼ぶことができます。
強さを失っているように感じますか? 運動するのに十分な時間がありませんか? モチベーションのさらなる向上をお探しですか? エネルギーレベル、強さ、および全体的な健康を高めることは魅力的ですか?
あなたのフィットネスレベルは重要ではありません、ワークアウトアラートアプリは誰にとってもです。すべてのトレーニングエクササイズは、ジムなしで、またはフリーウェイトやマシンを使用して行うことができます。
減量の進行状況を追跡し、BMI計算機でボディマスインデックスを監視します。
Google Fit で毎日の進捗状況を追跡します。設定メニューでワークアウトアラートとGoogle Fitを同期するだけです。 Google Fitでは、ランニング中の歩数も確認できます。
Android Wear デバイスでワークアウトアラートアプリの通知を表示します。
お気に入りのソーシャルネットワークで毎日のワークアウトの進捗状況を共有します。家族、友人、同僚を招待して、アプリの楽しいエクササイズに参加してください。
トレーニング警告スケジュール:
&ブル; Androidデバイスでアラート通知スケジュールをカスタマイズします。
&ブル; workout アラートを受け取る曜日を選択します。
&ブル; workout アラートを受け取る時間枠を指定します。
&ブル; workout アラートを受け取る頻度を決定します。
&ブル;ニーズに合わせてスケジュールを調整します。
トレーニング対象エリア:
&ブル;腕のエクササイズ
&ブル;脚のエクササイズ
&ブル;コア演習
&ブル;心血管運動
&ブル;全身トレーニング
いくつかの演習:
&ブル;腕立て伏せ運動
&ブル;いくつかのスクワットエクササイズ
&ブル;シングルレッグデッドリフト運動
&ブル;ランジエクササイズ
&ブル;バーピー運動
&ブル;ジャンピングジャック運動
&ブル;腹筋運動
&ブル;複数の板の演習
&ブル;上向きの犬のヨガ
&ブル;登山者運動
&ブル;椅子ディップ運動
&ブル;壁に座る運動
&ブル;さらに多くの演習...
各エクササイズには、初心者向けのマッスルグループのメリット、指示の仕方、修正されたエクササイズオプションが含まれています。
Workout Alertsアプリのインスピレーションは、1日8時間机に座っていることからきています。 1〜2時間ごとに、起き上がり、ストレッチし、簡単な運動をする時間でした。天候は、強さ、有酸素運動、コア、運動能力、または柔軟性さえも重視する必要がありませんでした。目標は、アクティブに感じる、心拍数を上げる、そして強く感じることでした。
待って、何が一番いいの? Workout Alertsアプリは無料です。時間があれば、Google PlayストアのHealth&Fitnessで評価してください。
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