panicPROTECTOR: Breathe & Calm

パニックプロテクター - 究極のストレス解消パートナー! 呼吸の力でストレスや不安をその場でコントロールしましょう！精神科医と生体医工学の医師によって設計されたパニックプロテクターは、ストレスや不安を簡単に管理できるようにします。意識的な呼吸法を習得しながら、「気分日記」で自分の健康状態をモニタリングしましょう。 * 新機能: ストレスを発散しましょう! 「ストレスを吐き出してください」画面で、ストレスや不安の攻撃と即座に戦いましょう。力を込めて息を吐き、その姿に導かれてネガティブな思考をそらし、すぐに静けさと静けさを見つけてください。 * 主な特徴: - 新しい！ 「ストレスを吐き出してください！」瞬時にストレスを軽減するスクリーン - 最大 20 種類の呼吸エクササイズ - 呼吸結果のグラフ表示 - 1日2回の感情モニタリング - 毎日の「気分日記」エントリの魅力的なグラフィック - 感情的な結果をグラフで表現 - 過去の結果を日、週、月ごとに表示 * 心と呼吸の間の強力なリンク PanicPROTECTOR には、呼吸練習と感情モニタリングという密接に関連する 2 つの強力な機能が含まれています。 呼吸法を実践すると不安が軽減され、酸化ストレスが軽減されることが科学的に証明されています。 * 呼吸セクション: 呼吸エクササイズは、呼吸の深さを訓練することを目的としています。意識的で深い呼吸パターンにより、特定の気分や感情状態に影響を与えることができる場合があります。 「呼吸は、自動的に行われ、また私たちの制御下にある体内の唯一のシステムです。それは自然の偶然でも偶然でもありません。それは私たち自身の性質と進化に参加するための招待状であり、機会です。呼吸の仕方には、おそらくあなたが観察したり調べたりしたことのない詳細があり、これらの詳細は新しくて奥深い能力につながる扉のようなものです。」 [ダン・ブリュレ、『Just Breathe』著者] * 「気分日記」: PanicPROTECTOR グラフィック日記を使用すると、気分、エネルギー、睡眠の質など、特定のパラメーターを毎日記録できます。時間が経つにつれて、ストレスレベル、その推移、そして呼吸法が結果にどのような影響を与えるかを監視できるようになります。 毎日わずか数分をかけて、気分、エネルギー、食欲、睡眠などの個々のパラメーターをアンケートに記録します。 1 日あたり 2 回のエントリーをお勧めします。起床直後と就寝直前に 1 回ずつです。すぐに、気分の変化を引き起こす可能性のある原因を特定し、それに対抗する戦略を立てることができるかもしれません。 このアプリが提供するコンテンツおよびサービスは、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。専門的な医学的アドバイスを求める代わりに、このアプリの情報に依存しないでください。 *** 賞: *** *** 2020 年、PFIZER 財団スペインプログラム「Syempre Salud」の受賞者。個別の方法で不安やパニック症状と闘う最高のプロジェクトに贈られます。 *** 2019 年、スペインのマドリードで開催された「Premios 50+ Emprende」コンテストで、「パニックと不安と闘うアプリ」プロジェクトで 3 位受賞者。 * フリーミアム体験: 10 種類の無料の呼吸エクササイズと「気分日記」を使って、旅に出かけましょう。 7 日間連続して進捗状況を監視します。サブスクリプション オプションにアップグレードすると、さらに 10 種類の強力な呼吸エクササイズと長期的な気分追跡が可能になります。 購読オプション: - 1ヶ月: €2.99 - 1年: 17.99ユーロ (* EU 顧客向けの価格。他の国の価格は異なる場合があります。) (* 期間終了の 24 時間前にキャンセルしない限り、すべてのサブスクリプションは自動的に更新されます。) プライバシーポリシー: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google 利用規約: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google *** ストレスを吹き飛ばしましょう。パニックプロテクターで不安を克服し、健康を管理しましょう! ***