Mindy: Daily Self Care Journal

Mindy: Daily Self Care Journal

star4.0
star1K+

これについて app

パーソナライズされたプロンプトとストーリーを毎日入手して、自分の最高のバージョンになりましょう。 -毎週更新される200以上の心理学の内容 -心理学に基づいて作成されたヒント、クイズ、ジャーナル -あなたの感情の鳥瞰図とそれらに対処する方法 -ストレス解消に役立つ呼吸法 私たちが自分の周りのものをどのように知覚するかは、私たちの考えに依存します。私たちの想像力は私たちに素晴らしいものを生み出させますが、それはまた私たちが落ち込んでいるときに私たちを否定的な思考のスパイラルに陥らせます。 良いニュースは、ストレスや不安にうまく対処できるように、考えを変えることを学ぶことができるということです。時にはそれはあなたの考えに注意するためにマインドフルネスを実践することについてであるかもしれません、あるいはそれはあなた自身の考えと行動の焦点を絞った再評価についてであるかもしれません。 いずれにせよ、私たちはあなたが前進するために必要なすべてを用意しました。あなたの好み、気分日記のエントリ、そして歴史に基づいて、私たちはあなたがあなた自身の考えとあなたが望む変化を起こす方法をよりよく理解するのを助けるために毎日のクエストを提供します。 私たちのプログラムとコンテンツは、あなたの感情的な幸福を改善することが証明されている何百ものセッションノートと治療技術に基づいています。 Mindyを使用すると、旅をより楽しくする視覚的な手順とインタラクティブなコンテンツを通じて、自分の世話をする方法についてより明確なアイデアを得ることができます。 たくさんの愛、 ミンディ 特徴: 気分日記 気分日記を通して、あなたはあなたがどのように感じているか、そしてあなたに影響を与えたものを記録することができます。感情の流れを監視することで、楽しんでいる活動と楽しんでいない活動についての洞察を得ることができます。入力を分析した後、楽しいアクティビティを増やしてルーチン化する方法と、魅力のないアクティビティを減らしたり再構成したりする方法に関するヒントをいくつか紹介します。 毎日のプロンプトとストーリー 毎日、お好みに応じて4〜6話をお届けします。カレンダービューとプロフィールページの概要で進捗状況を追跡できます。 インタラクティブな活動 私たちはあなたに精神的な技術と概念に関するわかりやすいガイドを提供します -瞑想、ボディスキャン、深呼吸、姿勢など、マインドフルネスの基本。 -創造性を活用し、詐欺師症候群を克服し、日常業務に優先順位を付けるためのパフォーマンスのヒント。 -不安とその管理方法。ストレス反応をオフにする方法を学びましょう。 -より良い、断定的なコミュニケーションを通じて健全な社会的関係を維持します。 -ポジティブ心理学の活動を通してあなたの喜びを引き出します。
もっと見せる

スクリーンショット

コメント

トップダウンロード

Samsung Health

Samsung Health

3.6 star
ヘルスコネクト

ヘルスコネクト

2.9 star
健康プラットフォーム

健康プラットフォーム

2.9 star
Google Fit: アクティビティ記録

Google Fit: アクティビティ記録

3.9 star
自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ

自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ

4.9 star
生理日・妊娠・排卵日カレンダー Period Tracker

生理日・妊娠・排卵日カレンダー Period Tracker

4.9 star
Aarogya Setu

Aarogya Setu

3.3 star
30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

4.9 star
Flo(フロー)月経管理アプリ。排卵記録や周期管理に。

Flo(フロー)月経管理アプリ。排卵記録や周期管理に。

4.6 star
Zepp Life

Zepp Life

3.8 star
MyFitnessPal: 健康管理

MyFitnessPal: 健康管理

4.0 star
30日で痩せる - 自宅トレーニング・ダイエット・体重管理

30日で痩せる - 自宅トレーニング・ダイエット・体重管理

4.8 star
Sweatcoin 万歩 計ウォーキングとランニングアプリ

Sweatcoin 万歩 計ウォーキングとランニングアプリ

4.3 star
女性向け減量アプリ - 自宅でワークアウト

女性向け減量アプリ - 自宅でワークアウト

4.8 star
男性用ダイエット - 30日間で体重減少・減量アプリ

男性用ダイエット - 30日間で体重減少・減量アプリ

4.9 star
Fitbit

Fitbit

4.0 star
歩数計 - 万歩計、ステップカウンター & カロリー計算

歩数計 - 万歩計、ステップカウンター & カロリー計算

4.8 star
30日でお腹の脂肪を落とす - 腹筋アプリ & 筋トレ

30日でお腹の脂肪を落とす - 腹筋アプリ & 筋トレ

4.8 star
女性のフィットネス - 女性のためのワークアウト

女性のフィットネス - 女性のためのワークアウト

4.8 star
adidas Running: ランニング&ジョギング

adidas Running: ランニング&ジョギング

4.4 star
Strava: ランニング、ライド、ハイキング

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

4.4 star
身長を伸ばすワークアウト - 身長が伸びる運動

身長を伸ばすワークアウト - 身長が伸びる運動

4.7 star
血圧

血圧

4.4 star
歩数計 - ウォーキングアプリ。万歩計の代わりに使える。

歩数計 - ウォーキングアプリ。万歩計の代わりに使える。

4.8 star
腕のワークアウト

腕のワークアウト

4.9 star
美脚と桃尻のための運動

美脚と桃尻のための運動

4.8 star
Calm –– 瞑想、睡眠、リラクゼーション

Calm –– 瞑想、睡眠、リラクゼーション

4.4 star
fatsecretのカロリーカウンター

fatsecretのカロリーカウンター

4.5 star
開脚トレーニング - 180度 開脚、自宅でのトレーニング

開脚トレーニング - 180度 開脚、自宅でのトレーニング

4.8 star
歩数計 - ステップカウンター&カロリー計算 , 万歩計

歩数計 - ステップカウンター&カロリー計算 , 万歩計

4.8 star
Clue 生理管理アプリ, 排卵日予測 & 妊娠カレンダー

Clue 生理管理アプリ, 排卵日予測 & 妊娠カレンダー

4.3 star
画像編集、顔加工 アプリ- Body Editor

画像編集、顔加工 アプリ- Body Editor

4.7 star
ホーム&ジムワークアウト ー Muscle Booster

ホーム&ジムワークアウト ー Muscle Booster

4.7 star
Nike Run Club:走行距離のトラッカーとコーチング

Nike Run Club:走行距離のトラッカーとコーチング

4.1 star
断続的断食法 - ダイエット & ファスティングアプリ

断続的断食法 - ダイエット & ファスティングアプリ

4.8 star
30日間フィットネスチャレンジ

30日間フィットネスチャレンジ

4.7 star
ステップカウンター - 歩数計 & 万歩計 、人気

ステップカウンター - 歩数計 & 万歩計 、人気

4.8 star
Health Services

Health Services

4.2 star
Mi Fitness (Xiaomi Wear)

Mi Fitness (Xiaomi Wear)

3.8 star
YAZIO (ヤジオ) カロリー計算、ダイエット 体重 記録

YAZIO (ヤジオ) カロリー計算、ダイエット 体重 記録

4.3 star
S Health

S Health

4.5 star
LG Health (will closed)

LG Health (will closed)

3.5 star
Healthify Weight Loss Coach

Healthify Weight Loss Coach

4.5 star
BetterMe: ヘルスコーチング

BetterMe: ヘルスコーチング

4.4 star
Garmin Connect™

Garmin Connect™

4.6 star
Headspace: Meditation & Sleep

Headspace: Meditation & Sleep

4.4 star
Pacer 歩数計:万歩計、ステップカウンター、カロリー計算

Pacer 歩数計:万歩計、ステップカウンター、カロリー計算

4.7 star
腹部練習 A6W - 自宅でフラットな腹

腹部練習 A6W - 自宅でフラットな腹

4.2 star
ASICS Runkeeper: ランニングアプリ

ASICS Runkeeper: ランニングアプリ

4.1 star
Health Tracker

Health Tracker

4.3 star

[email protected] をコピーします。全著作権所有

Google Play™ は Google Inc. の商標です。

ApkYes は、Google、Android OEM、Android アプリケーション開発者とはいかなる形でも提携していません。