menu
logo
Insomnia Coach

Insomnia Coach

star3.3
star10K+
アプリケーション名
アプリケーション名
Insomnia Coach
デベロッパー
デベロッパー
US Department of Veterans Affairs (VA)
価格
価格
Free
最新更新
最新更新
2023-10-19
カテゴリー
カテゴリー
健康＆フィットネス
バージョン
バージョン
1.3
download icon最新バージョンを入手
check all versionsすべてのバージョンを確認する

これについて app

不眠症のコーチは退役軍人、軍のメンバー、および不眠症に苦しんでいる他の人のために設計されています。アプリは不眠症の認知行動療法（CBT-i）に基づいており、以下を提供します。 *睡眠の追跡と改善に役立つガイド付きの毎週のトレーニング計画 *睡眠に関する個人的なフィードバックと楽しい睡眠のヒントを備えた睡眠コーチ *インタラクティブな睡眠日記により、毎日の睡眠の変化を追跡できます *睡眠を軌道に戻すための17のツール このアプリは、人々が自分の行動や思考を変えて睡眠を改善する方法についての科学的研究に基づいています。このアプリは専門家によるケアに代わるものではありません。 Insomnia Coachは、トレーニングプランに従って、5週間毎日使用するように設計されています。その後、アプリを引き続き使用して睡眠を追跡し、良好な睡眠習慣を維持できます。 Insomnia Coachは、VAのPTSDナショナルセンターによって作成されました。

スクリーンショット

screenshots_0
screenshots_1
screenshots_2
screenshots_3
screenshots_4

コメント

類似のアプリ

Mindfulness Coach

Mindfulness Coach

4.7 star
PTSD Family Coach

PTSD Family Coach

4.3 star
Iona: Mental Health Support

Iona: Mental Health Support

4.6 star
Tatsam: Therapy & Self care

Tatsam: Therapy & Self care

0.0 star

トップダウンロード

Samsung Health

Samsung Health

3.6 star
ヘルスコネクト

ヘルスコネクト

2.9 star
健康プラットフォーム

健康プラットフォーム

2.9 star
Google Fit: アクティビティ記録

Google Fit: アクティビティ記録

3.9 star
自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ

自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ

4.9 star
生理日・妊娠・排卵日カレンダー Period Tracker

生理日・妊娠・排卵日カレンダー Period Tracker

4.9 star
Aarogya Setu

Aarogya Setu

3.3 star
30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

4.9 star
Flo（フロー）月経管理アプリ。排卵記録や周期管理に。

Flo（フロー）月経管理アプリ。排卵記録や周期管理に。

4.6 star
Zepp Life

Zepp Life

3.8 star
MyFitnessPal: 健康管理

MyFitnessPal: 健康管理

4.0 star
30日で痩せる - 自宅トレーニング・ダイエット・体重管理

30日で痩せる - 自宅トレーニング・ダイエット・体重管理

4.8 star
Sweatcoin 万歩 計ウォーキングとランニングアプリ

Sweatcoin 万歩 計ウォーキングとランニングアプリ

4.3 star
女性向け減量アプリ - 自宅でワークアウト

女性向け減量アプリ - 自宅でワークアウト

4.8 star
男性用ダイエット - 30日間で体重減少・減量アプリ

男性用ダイエット - 30日間で体重減少・減量アプリ

4.9 star
Fitbit

Fitbit

4.0 star
歩数計 - 万歩計、ステップカウンター ＆ カロリー計算

歩数計 - 万歩計、ステップカウンター ＆ カロリー計算

4.8 star
30日でお腹の脂肪を落とす - 腹筋アプリ & 筋トレ

30日でお腹の脂肪を落とす - 腹筋アプリ & 筋トレ

4.8 star
女性のフィットネス - 女性のためのワークアウト

女性のフィットネス - 女性のためのワークアウト

4.8 star
adidas Running: ランニング＆ジョギング

adidas Running: ランニング＆ジョギング

4.4 star
Strava: ランニング、ライド、ハイキング

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

4.4 star
身長を伸ばすワークアウト - 身長が伸びる運動

身長を伸ばすワークアウト - 身長が伸びる運動

4.7 star
血圧

血圧

4.4 star
歩数計 - ウォーキングアプリ。万歩計の代わりに使える。

歩数計 - ウォーキングアプリ。万歩計の代わりに使える。

4.8 star
腕のワークアウト

腕のワークアウト

4.9 star
美脚と桃尻のための運動

美脚と桃尻のための運動

4.8 star
Calm –– 瞑想、睡眠、リラクゼーション

Calm –– 瞑想、睡眠、リラクゼーション

4.4 star
fatsecretのカロリーカウンター

fatsecretのカロリーカウンター

4.5 star
開脚トレーニング - 180度 開脚、自宅でのトレーニング

開脚トレーニング - 180度 開脚、自宅でのトレーニング

4.8 star
歩数計 - ステップカウンター＆カロリー計算 , 万歩計

歩数計 - ステップカウンター＆カロリー計算 , 万歩計

4.8 star
画像編集、顔加工 アプリ- Body Editor

画像編集、顔加工 アプリ- Body Editor

4.7 star
Clue 生理管理アプリ, 排卵日予測 & 妊娠カレンダー

Clue 生理管理アプリ, 排卵日予測 & 妊娠カレンダー

4.3 star
ホーム＆ジムワークアウト ー Muscle Booster

ホーム＆ジムワークアウト ー Muscle Booster

4.7 star
Nike Run Club：走行距離のトラッカーとコーチング

Nike Run Club：走行距離のトラッカーとコーチング

4.1 star
30日間フィットネスチャレンジ

30日間フィットネスチャレンジ

4.7 star
断続的断食法 - ダイエット & ファスティングアプリ

断続的断食法 - ダイエット & ファスティングアプリ

4.8 star
ステップカウンター - 歩数計 & 万歩計 、人気

ステップカウンター - 歩数計 & 万歩計 、人気

4.8 star
Health Services

Health Services

4.2 star
Mi Fitness (Xiaomi Wear)

Mi Fitness (Xiaomi Wear)

3.8 star
YAZIO (ヤジオ) カロリー計算、ダイエット 体重 記録

YAZIO (ヤジオ) カロリー計算、ダイエット 体重 記録

4.3 star
LG Health (will closed)

LG Health (will closed)

3.5 star
S Health

S Health

4.5 star
Healthify Weight Loss Coach

Healthify Weight Loss Coach

4.5 star
Garmin Connect™

Garmin Connect™

4.6 star
Headspace: Meditation & Sleep

Headspace: Meditation & Sleep

4.4 star
BetterMe: ヘルスコーチング

BetterMe: ヘルスコーチング

4.4 star
Pacer 歩数計：万歩計、ステップカウンター、カロリー計算

Pacer 歩数計：万歩計、ステップカウンター、カロリー計算

4.7 star
腹部練習 A6W - 自宅でフラットな腹

腹部練習 A6W - 自宅でフラットな腹

4.2 star
ASICS Runkeeper: ランニングアプリ

ASICS Runkeeper: ランニングアプリ

4.1 star
Health Tracker

Health Tracker

4.3 star
プライバシーポリシー免責事項私たちに関しては

[email protected] をコピーします。全著作権所有

Google Play™ は Google Inc. の商標です。

ApkYes は、Google、Android OEM、Android アプリケーション開発者とはいかなる形でも提携していません。