Happio: Mental Health & Sleep

Happio.io は、ストレス、不安、うつ病、燃え尽き症候群などを管理するための科学に裏付けられたアプローチを提供する、メンタルヘルスの旅における信頼できるパートナーです。私たちの使命は、研究で検証された評価、専門家が指導するエクササイズ、厳選されたマインドフルネスと睡眠のリソース、治療用の音楽とサウンド、そしてあなたのパーソナライズされたメンタルウェルネスパートナーである Happio Bot のガイダンスを通じて、あなたのメンタルヘルスを変革しサポートできるようにすることです。 ※Happioはこんなお手伝いをします※ ストレス 寝る 不安 うつ 気分の落ち込み 集中 燃え尽き症候群 疲れ 自尊心 集中 倦怠感 もっと... ※ 主な特徴 ※ ► HAPPIO ボット: あなたの思いやりのある相棒 ▹ 信頼できるパートナーである Happio Bot と一緒にメンタルヘルスの旅を始めましょう。あなたのメンタルヘルスを評価し、サポート計画を調整し、結果に基づいてプログラムを推奨します。 ▹ 進行状況を継続的に監視し、タイムリーな洞察と調整を提供して、メンタルヘルスへの個別かつ積極的なアプローチを提供します。 ► 瞑想リソース ▹ 瞑想の癒しの力に浸ってください。マインドフルネスやリラクゼーションからストレス軽減や心の平安まで、さまざまな瞑想実践にアクセスしてください。 ► 個別のサポート プラン ▹ プログラムに参加するか、独自のニーズや好みに合ったプランに従ってください。あなたの心の無限の可能性を明らかにしてください。 ► 会話に参加する ▹ アプリの会話セクションで、同じような課題に直面している他の人と自分の考えや感情を共有します。 ▹ 専門家によって書かれたウェルネスとセルフケアのクイックリードの多様なコレクションを探索し、実践的な洞察を提供し、最新の研究について議論し、健康の旅に効果的なエクササイズを提供します。 ► カスタマイズ可能な旅 ▹ 自分のペースで自由に旅に乗り出し、独自のライフスタイルや願望に沿った体験を作り出しましょう。 ► セルフケアツールボックス ▹ 若返りの呼吸法、心地よい瞑想、睡眠を誘うリソース、ガイド付き視覚化、集中力を高めるテクニックなど、変革をもたらすツールの世界を発見してください。 ► リソースの統合 ▹ Happio Bot は、これらのリソースをパーソナライズされたサポート プランにシームレスに統合し、あらゆる段階で専門家の洞察と思慮深い推奨事項からメリットを引き出します。 ► 研究に裏付けられたツール ▹ 私たちは最新の研究を活用し、専門分野の専門家と協力して、生涯にわたるサポート ツールを提供します。 ► サポートされている治療法 ▹ CBT (認知行動療法): 課題を管理する方法を見つけます。 ▹ ポジティブ心理学 (PP): 内なる力を解き放ちます。 ▹ ACT (受容とコミットメント療法): 受容とコミットメントを受け入れます。 ▹ DBT (弁証法的行動療法): 弁証法の課題を解決します。 ▹ 身体療法: 全体的な幸福のために身体意識を実践します。 ▹ コーチング心理学: ▹ 心理学とコーチングのニッチな専門家によって指導されます。 ------------------------------------ ► 連絡する Happio チームはぜひご意見をお待ちしております。お気軽にフィードバックやご質問をお寄せください: [email protected] ► データのセキュリティ Happio は最高水準のデータ保護を採用しており、National Cyber​​ Security Center の認定を受けています。