ルーティナリー : ルーティン・習慣化・セルフケア

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これについて app

⭐2022今日のアプリ⭐ あなたを行動させる強力なルーチンアプリ Routineryはルーチン管理とタイマー機能を合わせ、習慣の繰り返しに効果的に集中できるように作られたアプリです。集中力が落ちましたか？やることをよく先延ばしにしていますか？規則的な生活習慣を作って維持したいですか？朝すっきり起きられず、睡眠パターンもめちゃくちゃですか？ Routineryは行動科学を基盤にルーチン形成をサポートします。 Routineryとともに良い習慣を維持する生産的な計画とルーチンを作ってみましょう。 [Routineryの機能] ✔習慣およびルーチン管理生産的な習慣を重ねて自分だけのルーチンを生成習慣をすすめてもらう、自分だけの習慣を追加様々な習慣およびアイコン日程設定、自動ルーチン通知 ✔強力なルーチンタイマー習慣を先延ばさないように、タイマーとともに開始残りの習慣を含むルーチン実施状況の確認ポモドーロテクニック、勉強タイマーとして活用各習慣の所要時間を確認 ✔️ 統計およびフィードバック連続日/曜日別成果/カレンダー/習慣達成率などのルーチン活動を一目で確認各習慣別のフィードバックを通じてルーチン活動を改善習慣提案、レポート機能追加予定 ✔会話およびバッジ絶えずあなたを励ますイベントルーチン活動を励ますRoutineryからのメッセージ連続日数が積み重なるとバッチを獲得、ビジュアルなルーチンステップを確認 ✔サポート機器、その他の機能 iPhone、iPad、Apple Watch、Android Wear OSに対応デバイス間のシームレスなバックアップと同期をサポートします。ダークモードをサポートします。 ✔Watch feature ルーチンリストを見るタイマーの実行一時停止、時間の追加、スキップ、終了モバイルルーチン履歴接続 [Routineryを通じて] 生産的な朝のルーチンおよび夜のルーチンを作ってみましょう。体系的にスケジュールを計画して維持しましょう。不安感を解消して、無気力症を克服しましょう。掃除ルーチンを通じてミニマリスト生活を維持しましょう。ビタミン摂取のような小さい習慣まで忘れずに守りましょう。集中力を保つことでADHD症状にも役立てます。 [おすすめ習慣] 布団の整理3分→お水を飲む1分→瞑想10分→ストレッチ20分読書30分→勉強2時間→日記20分→今日やることチェック5分など先延ばしする習慣から抜け出す最も簡単なトリガー、Routinery エラー及び改善事項に関するお問い合わせ：[email protected] FAQ確認：アプリダウンロード▶プロフィール▶よくある質問

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