あなたの新しいセルフケアの親友に会いましょう！ Finchは、1日1回、準備ができて前向きに感じるのに役立つセルフケアペットアプリです。あなた自身の世話をすることによってあなたのペットの世話をしてください！あなたのためにパーソナライズされた多種多様な毎日のセルフケアエクササイズから選択してください。

BEST DAILY SELFCARETRACKER✨
セルフケアは雑用ですか？習慣、自己愛、またはうつ病に苦しんでいますか？セルフケアはついにFinchでやりがいがあり、軽量で、楽しいと感じます。ペットを育て、報酬を獲得し、メンタルヘルスを改善するためのクイックセルフケアエクササイズを完了してください！気分の日記、習慣、うつ病に苦しんでいる人々は、フィンチのセルフケアペットに気を配るのが簡単だと感じました！

簡単な毎日のチェックイン✏️
•気分をすばやくチェックして朝を始め、ペットにエネルギーを与えて探索に出かけましょう。目標の追跡や気分の日記から、注意深い呼吸法やクイズまで、さまざまな注意深い習慣から選択してください。
•セルフケアペットが冒険から戻ってあなたと物語を共有することで、感謝の瞬間に一日を終えましょう！ポジティブな瞬間を認識し、あなたの自己愛を育ててください。

心のこもった習慣🧘🏻
フィンチは、目標を達成し、健康的な習慣を維持するための楽しいセルフケアトラッカーです！ストレス、不安、うつ病に対する精神的回復力を構築します。自己愛と感謝の気持ちを高めることでメンタルヘルスを強化します。

•習慣トラッカー：目標を設定し、健康的な習慣の勝利を祝います。
•ムードジャーナル：心をクリアにし、重要な瞬間を追跡し、自己愛を実践するためのガイド付きムードジャーナル。
•呼吸：神経を落ち着かせ、集中力を高め、心に活力を与え、よりよく眠るためのガイド付き呼吸。
•クイズ：不安、うつ病、身体イメージの鑑賞などのクイズでメンタルヘルスを理解します。
•ムードトラッカー：気分の傾向をすばやくチェックして、何があなたを持ち上げたり下げたりしているのかを理解します。
•引用：気分を高め、新しい視点を獲得するための動機付けの引用。
•洞察：気分ジャーナル、タグ、目標トラッカー、およびクイズの分析を組み合わせて、メンタルヘルスに関する洞察を取得します。

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気分ジャーナル、習慣、セルフケアトラッカー、自己愛