ルーティナリー : ルーティン・習慣化・セルフケア

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これについて app

⭐2022今日のアプリ⭐ あなたを行動させる強力なルーチンアプリ Routineryはルーチン管理とタイマー機能を合わせ、習慣の繰り返しに効果的に集中できるように作られたアプリです。 集中力が落ちましたか? やることをよく先延ばしにしていますか? 規則的な生活習慣を作って維持したいですか? 朝すっきり起きられず、睡眠パターンもめちゃくちゃですか? Routineryは行動科学を基盤にルーチン形成をサポートします。 Routineryとともに良い習慣を維持する生産的な計画とルーチンを作ってみましょう。 [Routineryの機能] ✔習慣およびルーチン管理 生産的な習慣を重ねて自分だけのルーチンを生成 習慣をすすめてもらう、自分だけの習慣を追加 様々な習慣およびアイコン 日程設定、自動ルーチン通知 ✔強力なルーチンタイマー 習慣を先延ばさないように、タイマーとともに開始 残りの習慣を含むルーチン実施状況の確認 ポモドーロテクニック、勉強タイマーとして活用 各習慣の所要時間を確認 ✔️ 統計およびフィードバック 連続日/曜日別成果/カレンダー/習慣達成率などのルーチン活動を一目で確認 各習慣別のフィードバックを通じてルーチン活動を改善 習慣提案、レポート機能追加予定 ✔会話およびバッジ 絶えずあなたを励ますイベント ルーチン活動を励ますRoutineryからのメッセージ 連続日数が積み重なるとバッチを獲得、ビジュアルなルーチンステップを確認 ✔サポート機器、その他の機能 iPhone、iPad、Apple Watch、Android Wear OSに対応 デバイス間のシームレスなバックアップと同期をサポートします。 ダークモードをサポートします。 ✔Watch feature ルーチンリストを見る タイマーの実行 一時停止、時間の追加、スキップ、終了 モバイルルーチン履歴接続 [Routineryを通じて] 生産的な朝のルーチンおよび夜のルーチンを作ってみましょう。 体系的にスケジュールを計画して維持しましょう。 不安感を解消して、無気力症を克服しましょう。 掃除ルーチンを通じてミニマリスト生活を維持しましょう。 ビタミン摂取のような小さい習慣まで忘れずに守りましょう。 集中力を保つことでADHD症状にも役立てます。 [おすすめ習慣] 布団の整理3分→お水を飲む1分→瞑想10分→ストレッチ20分 読書30分→勉強2時間→日記20分→今日やることチェック5分など 先延ばしする習慣から抜け出す最も簡単なトリガー、Routinery エラー及び改善事項に関するお問い合わせ:[email protected] FAQ確認:アプリダウンロード▶プロフィール▶よくある質問
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