NOOMの仕組み

心理学：私たちのカリキュラムは、証拠に基づいたアプローチと、認知行動療法（CBT）などの科学的に証明された原則を使用して、人々が一生続く持続可能な習慣を構築するのを支援します。

テクノロジー：私たちは常にプラットフォームを革新し、微調整して、ユーザー（私たちは彼らをヌーマーと呼んでいます）が市場で最も効果的なヘルスケアツールにアクセスできるようにしています。

ヒューマンコーチング：ヌーマーは、トレーニングを受けた数千人のコーチの1人とマッチングすることを選択できます。コーチは、健康の旅に沿って指導し、目標を達成するために必要なサポートを提供します。

公称重量
体重を減らし、永久に体重を減らしてください。私たちは、あなたが食べ物との関係をよりよく理解し、あなたの習慣をより意識する方法を理解し、あなたが長期的な変化に必要な知識とサポートを提供するのを助けます。

特徴
-個人の健康目標を達成するための1対1のコーチング。
-より健康的な習慣を身につけるのに役立つ10分間の毎日のレッスン。
-100万を超えるスキャン可能なバーコードを備えた多様な食品データベース。
-体重記録、水分追跡、歩数カウントなどの健康追跡ツール。
-食事を制限する必要のない、何百もの健康的でシンプルなレシピ。

NOOM MOOD
毎日のストレスや不安な考えを管理します。私たちはあなたを段階的にメンタルヘルスに導き、あなたが感情的な意識を得るのを助けます
あなたの最も幸せな人生を送るために。

特徴
-あなたを励まし、あなたが挑戦を乗り越えるのを助けるための1：1のコーチング。
-対処メカニズムの開発と回復力の構築に役立つ10分間の毎日のレッスン。
-マインドフルネスに基づいたさまざまなテクニックとスキル。すぐに実践できます。
-気分をよりよく理解し、進行状況を測定するための気分記録。

他の何百万ものヌーマーに加わり、あなたの健康を管理する準備はできていますか？今日Noomにサインアップして、あなたの人生を永遠に変えましょう。

CCPA：カリフォルニア居住者向けの「販売禁止」ポリシーについては、https：//www.noom.com/ccpa-do-not-sell/を参照してください。

あなたの健康を管理したいとお考えですか？私たちの心理学ベースのプログラムが役立ちます。