よく眠り、ストレスを和らげ、Chopraで目的を見つけましょう。これは幸福への総合的なガイドです。統合された全体的なセルフケアのための実証済みの実践で、あなたの旅の次のステップを踏み出しましょう。
 
私たち、または私たちの創設者であるディーパックチョプラについて聞いたことがあるかもしれません。 20年間、私たちは何百万人もの人々が体のバランスを取り、心を蘇らせ、精神を活性化できるように力を与えてきました。
 
今、初めて、1つの使いやすいアプリで私たちの専門知識に簡単にアクセスできます。あなたが瞑想とマインドフルネスに不慣れであるか、またはあなたが上級開業医であるかどうかにかかわらず、あなたに合った道であなたの平和を見つけてください。
 
私たちのユニークな知恵と科学的研究に基づいて、あなたの幸福のために私たちの最高の瞑想、セルフケアツール、ヒント、そして実践でリラックスしてください。心、体、精神に関する豊富な知識のライブラリに加えて、毎日紹介される新しい瞑想を備えたChopraは、あなたが最高のあなたを発見するのに役立つように特別に設計されています。
 
次の方法で健康と福祉を変革します。
*瞑想する方法を学ぶ
*毎日のストレッサーからの即時の救済を見つける
*あなたのユニークなあなたを発見する-心、体、精神
*自己発見と目的への旅をさらに深める
 
次のような人気のあるトピックの範囲を明らかにします。
*より良い睡眠
*ストレスと不安の緩和
*平和と静けさ
*自信、目的、成功
*健康、体重、エネルギーの増加
*関係とつながり
*創造性と意識
*個人的および精神的な成長
 
Chopraの心、体、精神に関する完全なガイドには、次のものが付属しています。
*私たちの最高のツールを表す500以上の瞑想と実践
*あなたの経験を導くためのさまざまな幸福の専門家
*どこにいてもニーズに合わせて5、10、20、30分のセッション
*21日間のウェルビーイングプログラムやJourneytoWell-beingプログラムなど、最も人気のあるウェルビーイングの課題
*あなたのユニークな心身のタイプを発見し、あなたのために設計されたパーソナライズされたコンテンツを受け取るためのクイズ
*あなたの練習を構築するための毎日の推奨セッション
*毎月の新しいプログラムとコレクション
*やる気を維持し、進捗状況を確認するのに役立つパーソナライズされた追跡
 
私たちは、誰もが健康で楽しい生活を送る権利があると信じています。 Chopraをダウンロードして、統合された幸福への旅を強化してください。
 
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セルフケアのための心のこもったヒント