1日数分がジムでの1時間を置き換えます。

3種類の難易度：
どんな人にも合うフィットネス計画。いろんなエクササイズがありますので、退屈することはありません。

トレーニング計画はTabata式です。Tabataは高強度インターバルトレーニング（HIIT）方式を採用しています。
• 20秒間の激しい運動
• 10秒間の休憩
• 上記を繰り返します

特徴：
✔ 減量目的の30日間のトレーニング計画
✔ 徐々に難易度がアップします
✔ イラスト付きのエクササイズ
✔ 音声フィードバック
✔ カロリー計
✔ 詳細な履歴
✔ Google Fitとのデータ同期

器具は必要ありません。ご自宅でいつでもトレーニングできます。

脂肪を燃焼して超効果的なトレーニングで減量しよう