世界中の何十万人もの人々を訓練することから学んだパーソナルトレーナーがいると想像してみてください。今度は、魔法の魔神のようにポケットの中に座って、24時間年中無休で入札する準備ができているパーソナルトレーナーを想像してみてください。フィットネスの未来へようこそ。

特徴：

-自動トレーニングトレーナー：あなたはそれがあなた自身についてのいくつかの情報を伝えるだけで、あなたの体型と特定のトレーニング目標（ボディービル、フィットネスブースト、調色、スポーツコンディショニングなど）に適した調整されたトレーニング計画を作成します
-機器プロファイル：機器プロファイルを使用すると、使用可能な機器に基づいてトレーニング計画とトレーニングを生成できます。ワークアウトするすべての場所に異なる機器プロファイルを作成できます：自宅、ホテルのジム、屋外など
-モーションキャプチャされたモーション：モーションキャプチャスーツを着た実際のパーソナルトレーナーを使用して記録されたエクササイズのライブラリもあります。これにより、動きを正確に記録して3Dモデルに転送し、運動の正確な形式とタイミングを確認することができました。
-詳細なエクササイズの説明：高度なヒントと呼吸法を使ってエクササイズを行う方法を正確に読んでください
-ワークアウトトラッカー：ゴージャスで使いやすいインターフェースですべてのワークアウトセットを正確に追跡します。
-進捗セクション：進捗を追跡し、進捗分析チャートを使用してワークアウトを分析します
-Apple HealthIntegration-このアプリはHealthアプリと統合します。 GymStreakをHealthアプリに接続し、ワークアウトと進行状況を追跡します。
-自動ワークアウトの期間区分：GymStreakは、ワークアウト計画の効果を高めるために、各ワークアウト後に持ち上げるウェイト、担当者、距離、時間と休憩時間のワークアウトを自動的に調整します。

生成されたすべてのトレーニングプランに自動トレーニング期間区分が組み込まれています。つまり、GymStreakを使用すると、筋肉を常に驚かせ、標準のトレーニングプログラムよりもはるかに速い速度で進歩することができます。部分は、GymStreakがあなたのためにすべての退屈な仕事と計算をするということです、あなたがしなければならないすべてはただプログラムに従うことです。

ワークアウトの期間区分とは何ですか？

Periodizarionは、アスリートやその他のあらゆる種類の物理的な競技者が使用するトレーニングへの研究テスト済みのアプローチです。調査によると、期間区分プログラムを使用した場合、ほとんどの人が行う標準プログラムと比較して、進行速度が最大2.5倍*向上します。

それはあなたがすべてのトレーニングでどれだけ持ち上げるかをインテリジェントに調整すること、そしてあなたが行うエクササイズとあなたがそれらをどのように行うかを変えることを含みます。

GymStreakは、これらすべてを処理し、これまでになく迅速に結果を得るのに役立ちます。

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*研究出典：スポーツ＆エクササイズジャーナルの医学と科学（2011）

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