自宅でワークアウトしている場合でも、ジムに通っている場合でも、当社のスマート アルゴリズムは、目標、フィットネス レベル、体調に基づいて、8 週間のパーソナライズされたワークアウト プランを生成します。当社のワークアウトは順応性があり、エクササイズ、頻度、担当者数、セット数、休憩時間を最適に組み合わせて、フィットネスの目標を達成するのに役立ちます。

** アプリの機能と利点 **

- パーソナライズされたワークアウト プラン: わずか 30 日間で理想のボディを手に入れましょう
- 詳細なビデオガイダンス
- プロのコーチが考案したワークアウトプラン
- 最大の減量のための科学的に証明された結果
- 各ワークアウト後に体重と変化を追跡

**難易度**

- 初心者 (始めたばかり)
- ミディアム (週に 1 ～ 2 回のトレーニングを行うことができます)
- アクティブ (週に 3 ～ 6 回のトレーニングが可能)

**ワークアウトプラン**

-自宅での減量 (この 4 週間のプランは、脂肪を燃焼させ、代謝を高め、筋肉を構築するように設計されています)
- 自宅でシックス パック (わずか 30 日間で腹部の脂肪を減らし、筋肉を構築するための簡単なトレーニング)
- 7 分間のワークアウト (1 日 7 分間のワークアウトで健康を維持できることが科学的に証明されています)
- ダンベル ワークアウト (筋肉ブースターとしてウエイトを持ち上げて強くする)
- HIIT ワークアウト (強度または減量のための高強度のボディ ビルディング エクササイズ)

* サブスクリプションの詳細**

プレミアム サービスでは、アプリの高度な機能にアクセスできます。登録していないユーザーは、トレーニング プログラムの 1 日目のみを完了することができます。ワークアウトを継続したい場合は、プレミアム サービスへの加入が必要になる場合があります。

プライバシー ポリシーと利用規約: https://www.loyal.app/privacy-policy

パーソナライズされたルーチンを取得して、30 日間でフィットネスの目標を達成してください。